そんな毎日飲むほどコーヒー狂いではないんですけど
(画角で一生懸命映えさせた)
無性に欲する時が（╹◡╹）アァア
コーヒーはブラック派☕️
(ラテとかなんやらも飲めるけど自分で淹れたりメニューとしてのコーヒーには何も入れない)
(缶コーヒーは無糖以外🙅🏻♀️)
(賛同者いませんか)
昔は砂糖甘々が好きだったんですけどね。
ビールを好むようになり、いつのまにか嗜好が変わりました。
味蕾が減ったんでしょうか。悲しい。
そんなことはさておき、
今日は カフェイン について。
カフェインといえば、覚醒👀👀
のイメージでしょうか。
今回はそちらではなく、
美容から見たカフェインについて軽く2点紹介💋
💋脂肪燃焼効果がある
ので、ダイエットにもカフェインは最適👍🏻
朝の一杯、あとは運動前にカフェイン摂るのも良いって言いますよね☝🏻
💋血流促進効果がある
コーヒーに入っているクロロゲン酸というポリフェノールの話なんですが、こちらには血流促進効果があります。
飲むだけで血流促進なんて素敵ですね（╹◡╹）
今回はサクッとでしたが、
コーヒーやカフェインも摂りすぎは考えものなので
(歯も黄ばむし、カフェイン中毒とかあるし、肌も逆に荒れたり)
ほどほどに取り入れて効率よく脂肪燃焼ボディになりましょう👋🏻
