- 姿勢を良くする
皆さんはいかがですか？？
立ち姿が美しい人はそれだけでも雰囲気がでます。
それ以外にも、
✔️インナーマッスル
✔️肩こり解消
✔️便秘解消
など良いことづくめ。
ましてや、スマホ世代ですし
せめて仕事中だけでも気をつけたいですね。
姿勢がいいとそれだけで自信があるように見え
表情も気分も自然と明るく前向きになります。
仕事での信頼、対人関係もきっと高まりますよ\( ˆoˆ )/
まずは1日3回、出社登校前、お昼休憩終わり前、夕方しんどいなー帰りたいなーと思い始めたとき
意識してシャンと姿勢を整えてみてください🌸
