【5分】 ライブ、プロ野球、等々娯楽をことごとく奪われ、 そろそろ暴徒化しそうな私です。 さて今日は、息するように私が続けている家でのコトを紹介します‍♀️ その名も プチプラでできる在宅美容！！！ なーんにもない予定のない日ってゴミの様な廃人です…

こんばんは。 日付が変わってしまいました みなさんは寝る前にコップ1杯の水、飲んでますか？ 謎のセコムしてますか感 特に今の季節、冷房があってもなくても 寝汗をかいていますし、脱水には特に気をつけたいですよね。 寝る前の一杯の水、メリットは 脱水…

姿勢を良くする 皆さんはいかがですか？？ 立ち姿が美しい人はそれだけでも雰囲気がでます。 それ以外にも、 ✔️インナーマッスル ✔️肩こり解消 ✔️便秘解消 など良いことづくめ。 ましてや、スマホ世代ですし せめて仕事中だけでも気をつけたいですね。 姿勢…