台風、皆さま無事やり過ごされたでしょうか？ 今日もとっても蒸し暑いですよね そんな中、欠かせない冷房。 実はとても乾燥するんですよ〜！！ 30分当たっただけでも肌の水分量は半分ほどに もちろん、熱中症にはなってはいけないので 冷やしすぎず適温でお…

熱中症と脱水のおかげでここ最近では重度めの 便秘になりました。 その話を母にすると 『ブリッジポーズ昔ようやってたけどなぁ、あれお腹伸びて気持ちええねん(エビデンスなし)』 という そう、あのブリッジです‍♀️ 小学校の時よくやりませんでしたか？笑 …