お昼ご飯に 飲みやすい！！ プロテインには種類があって ソイ と ホエイ ソイが大豆いわゆる植物性のたんぱく質 ホエイが動物性たんぱく質 運動なしで美容目的ならソイ 運動ありで筋肉もつけたいならホエイ まだ買っていないのですが、 私はランニングや運動…

おはようございます☀ 大阪で見てみました 本日のUV指数は4 です。 今現在は曇り☁️で風もあり過ごしやすいですが、 紫外線のUV A波 (肌の奥深くまでダメージ与える方、将来シミになる方) はがっつり降り注いでいますのでレジャーへ行かれる皆様、油断しないで…